Beschrijving
Rituelen van de Roedel is een bundel waarin Wolvenkinderen vanaf 7 jaar gedurende 11 dagen worden meegenomen in dagelijkse Mindfulness activiteiten.
Met het pakket hou je lifetime toegang tot 11 avondrituelen:
– Geleide meditaties
– Zelfliefde
– Ademen
– Dankbaarheid
– Bodyscan
– Affirmaties
– Magische sound journeys
Doorloop de challenge de eerste keer zeker helemaal, zo wordt het een echt avondritueel.
Nadien kun je de kinderen laten kiezen of de hele journey opnieuw herhalen.
Bewezen voordelen van mindfulness bij kinderen:
– Verhoogde focus, aandacht, zelfbeheersing, compassie en participatie in groepen
– Verbeterde academische prestaties, vermogen om conflicten op te lossen
– Minder stress, depressie, angstige gevoelens en storend gedrag
– Betere slaapkwaliteit: kinderen vallen 28 minuten sneller in slaap, slapen 22 minuten langer en slapen tot 50% vaker door.