Sorry, no results.Please try another keyword

• rituelen

11

smelten

Van ijs naar vloeibaar

Een speelse bodyscan voor Wolvenkinderen

Deze oefening, genaamd “Smelten”, is een rustgevende activiteit die kinderen leert hoe ze hun lichaam kunnen ontspannen voor het slapengaan. Het begint met het visualiseren van het bevriezen van hun lichaam, van tenen tot gezicht, om vervolgens het proces van smelten en ontspannen te doorlopen.

Elk lichaamsdeel krijgt de kans om te ontspannen, te beginnen bij het gezicht en eindigend bij de voeten. Daarna visualiseren de kinderen dat hun bed transformeert in een zachte, pluizige wolk waarin ze wegzakken. Deze oefening helpt kinderen om volledig te ontspannen en zich veilig en vredig te voelen, klaar om de nacht in te gaan.

Type: Luisteroefening
Taal: Vlaams (Nederlands)
Duur: 7min
Verteld door: Baba Rich